Koraba (keleraba) je odličan izvor vitamina C, jača imuno sistem, neutralizira štetno djelovanje slobodnih radikala i usporava proces starenja, piše portal Dnevno.hr.
Osim toga, vitamin C poboljšava apsorpciju željeza, koje je odgovorno za opskrbu krvi kisikom, a time i jača funkcije u cijelom tijelu.
Ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sistem, jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. I stabilizira nivo šećera u krvi, pa se preporučuje kod pacijenata koji pate od hipoglikemije i dijabetesa.
Uz redovne konzumacije svježih koraba možete smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca, dok kalij pomaže kod hipertenzije. Koraba uklanja zatvor, a neki rezultati istraživanja tvrde i kako pomaže u prevenciji raka debelog crijeva.
Također, koraba ima blagotvorno djelovanje na zdravlje i snagu kostiju, limfnog sistema, vezivnog tkiva, zuba i desni. Ujedno ublažava otekline, kandidijazu i virusne infekcije.
