Jogurt je pun mliječnih kiselina koje imaju brojne zdravstvene koristi.

Međutim, mliječna kiselina je neefikasna zbog nivoa kiselosti "prazne" želučane kiseline, koja ubija korisne bakterije iz jogurta.

POVEZANO
ProbioticiSVE ŠTO SU NAM GOVORILI O PROBIOTICIMA NIJE ISTINA? Evo novog naučnog otkrića...

Najbolje je jesti jogurt kao snack, 1-2 sata nakon obroka. Stoga, konzumiranje ovog proizvoda treba izbjegavati na prazan stomak.

►► NASTAVAK: Hrana koju ne treba jesti na prazan stomak (7)